Jak wzmacniać świadomość uczuciową i lepiej interpretować swoje reakcje w codziennych sytuacjach Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i świadomego przeżywania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia dojrzałość emocjonalną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia podejmowanie decyzji. Ten przewodnik pokazuje, jak realizować …
