uprzejmy tematyczny katalog
Jak wzmacniać świadomość uczuciową i lepiej interpretować swoje reakcje w codziennych sytuacjach Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i świadomego przeżywania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia dojrzałość emocjonalną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia podejmowanie decyzji. Ten przewodnik pokazuje, jak realizować …
Są w życiu sytuacjez jakimi po prostu sobie nie radzimy. Z trudem radzimy sobie po stracie najbliższej osoby bądźprzeżywamy rozwód z małżonkiem. Nie ma w tym nic złego. Najistotniejsza jest jednak szybka pomocnajodpowiedniej specjalisty by niewpaść w depresję. Wsparcie jakieświadczy nam psycholog opiera się naznalezieniu źródła naszegoobcego stanu i próba załagodzenia pierwszychkonfundujących objawów. Psychoterapia jest …
Zdarzają się w życiu sytuacjez którymi po prostu sobie nie radzimy. Z trudem radzimy sobie po stracie ukochanej osoby alboprzeżywamy rozwód z mężem. Nie ma w tym nic złego. Najistotniejsza jest jednak szybka pomocnajlepiej specjalisty by niewpaść w depresję. Pomoc jakaświadczy nam psycholog opiera się naodnalezieniu pochodzenia naszegoodrębnego stanu i próba załagodzenia pierwszychniepokojących symptomów. Psychoterapia …