Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
